美狮登入官网,献给父亲们的养生菜,常吃这些家常菜,有益健康

作者:匿名
时间:2020-01-07 13:13:17
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美狮登入官网,献给父亲们的养生菜,常吃这些家常菜,有益健康

美狮登入官网,618,父亲节即将到来,无论你是年轻的人父,还是儿孙满堂,我们都有个共同愿望:愿天下所有伟大的父亲们身体健康幸福美满!父亲们拥有了健康,家庭才会幸福。然而生活节奏太快、压力太大,男性的一些无法言喻的亚健康疾病正在困扰很多的父亲。

健康是吃养出来的,吃对,可以起到提前预防。果子给大家整合了几道适宜男人吃的家常菜,其中的食材具有保护前列腺、补肾益阳等功效,在增强精力的同时,更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果呢!这些菜味道鲜美,营养价值丰富,对男性的好处也尽显无疑。

秋葵的籽以及黏性物质最大妙处是补肾填精的,对男性器质性疾病有辅助治疗作用,适宜患有前列腺疾病、肾虚的患者,和韭菜一样享有“植物伟哥”的美誉。

主料:培根5片、秋葵80克、

辅料:红辣椒3个、蒜头5克、生抽3克、盐适量、红黄彩椒各10克、

制作方法:

1、备好材料,将培根切片备用

2、蒜拍成泥,干辣椒切条,彩椒切丝,秋葵斜切成厚片

3、热锅注入油烧至6分热,倒入培根翻炒

4、加入蒜泥和红干椒翻炒一分钟,再放入彩椒翻炒几秒钟

5、倒入秋葵翻炒半分钟,不要炒的时间过长,根据个人口味加入适量盐翻炒十几秒钟关火

6、如果喜欢味重的可以再加一点生抽翻炒十几秒拌匀即可关火。出锅装盘,美味即享

韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效,医学古籍称之为“壮阳草”,现代人还给了它“蔬菜伟哥”的桂冠。

食材:螺蛳肉200 克、韭菜150克、生姜丝3克、蒜头5瓣、生抽适量、红干椒5个、

制作方法:

1、先备好所有食材

2、螺蛳肉要先加点盐搓洗,再用水反复冲洗,并加点料酒或白酒腌渍10分钟,去脏气和腥味

3、韭菜切成3厘米左右的段儿

4、生姜、红干椒、蒜头切好

5、热锅注入油5分热,下入姜丝、花椒炸出香味,捞出弃之,倒入螺蛳肉爆炒

6、加适量生抽,也可以滴几滴老抽、放入蒜头辣椒红烧,烧至快收汁放入盐、鸡精调味,

7、倒入韭菜翻炒,快速翻炒,火要调至中火,稍微变色即可关火入盘,韭菜不要炒太长的时间

芹菜是预防高血压高血脂人群最好的食疗药材,具有平抑肝阳、降血压血脂的作用,男性多食可以有效预防三高。

食材:河蚌80克、鸡蛋1个、芹菜叶30克、面粉20克、水适量、盐2克

制作方法:

1、芹菜叶焯水烫一下

2、拧去水分的芹菜叶大概切碎

3、再备好煮过的河蚌边角的肉切段,葱、姜丝切好,煮过河蚌的汤不要倒掉

4、半碗面粉加适量水调成稀面糊状

5、煮河蚌的汤和河蚌肉一起倒入锅内烧开

6、将面糊倒进锅内勾芡搅匀

7、打入一个鸡蛋搅匀,用勺子洒出蛋花勾芡

8、撒入芹菜碎加适量盐等自己喜爱的调料搅匀即可关火,汤入碗,乘热美美的享受鲜味吧

虾肉中含有丰富的镁,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死,还有补肾壮阳的功效

用料:

虾仁180克、腰果50克、黄瓜2根、红彩椒4克、红干椒3个、姜丝2克、盐一勺、淀粉水3克

胡椒粉1克、生抽1克、干淀粉2克

制作方法:

1、虾仁洗净去壳,用牙签从脊背上挑出虾线、再清洗一下,控去水分加干淀粉;

2、再加几滴生抽和胡椒粉揉匀腌渍10分钟;黄瓜、红彩椒洗干净,腰果备好;

3、黄瓜用工具刀刮去脆皮,横着从中间剖两瓣儿,再用波纹刀切成小条块;

4、热锅温油,放入腰果慢火炸至金黄色捞出;

5、另起锅烧热,放入温油后再放入红干椒和姜丝炸出香味捞出;

6、趁着锅内的热油,放入虾仁爆炒至稍微收汁,盛出;

7、另起锅加几滴油,放入红彩椒和黄瓜爆炒30秒,加入炒好的虾仁翻匀,加入盐调味;

8、加一勺淀粉水,翻匀让汁变浓稠细滑,腰果翻匀出锅装盘;

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